アミコ館お知らせ

腸が丈夫であることが健康で長生きすることにつながります。 大切だけど、人にはなかなか聞けないお通じのお話です。 講師　徳島ヤクルト販売株式会社　庄野さん 日時　令和５年６月８日（木）１３：００～１４：３０ 会場　内町コミ…

人形浄瑠璃、阿波農村舞台についてのお話です。農村舞台での代表的な演目である「襖からくり」のデジタル化した映像の上映もあります。 講　師　徳島県立阿波十郎兵衛屋敷館長　佐藤　憲治さん 日　時　令和５年５月２５日（木）１３：…

「眠りたくてもなかなか眠れない」、「年齢とともに眠りが浅くなった」など、睡眠のお悩みはありませんか？ 眠りと健康の意外な関係をご紹介します。血管年齢の測定も行います！ 講　師　明治安田生命　徳島支社・チーフコンシェルジュ…

いきいき百歳体操（内町いきいきクラブ） 毎週水曜日（祝日を除く）　①９時半～　②１０時半～ 場所　内町コミュニティセンターアミコ館（アミコ５階） 「いきいき百歳体操」は、DVDを観ながら、大半をイスに腰かけた状態で行う4…

毎週月・木曜日（祝日は除く）　１０時～１１時半（１回３００円） 場所　内町コミュニティセンターアミコ館（アミコ５階） 運動指導者によるチューブ、軽量ダンベル、ボールを使った運動やレクリエーションを行うほか、看護師による健…